Ya comentamos en un post anterior los beneficios de la práctica habitual de Yoga. Si puedes ir a un centro con un monitor especializado, sería lo ideal. Pero si prefieres realizar los ejercicios desde tu casa por falta de tiempo, o simplemente porque prefieras hacerlo así, os dejamos algunos canales de Yoga con el que podéis practicar la disciplina cómodamente desde casa. Como en cualquier otra disciplina, es importante no forzar y si tenéis algún problema de salud, consultar con vuestro médico que os orientará de la mejor forma de realizarlo.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del Yoga en España. Desde hace muchos años se ha dedicado no sólo a practicar y enseñarlo, sino también a estudiar y divulgar sus beneficios, colaborando para ello con médicos y especialistas de prestigio. Ha colaborado en diferentes programas de televisión enfocados a la salud y el bienestar, así como es autor de varios libros. Desde el canal de youtube de Mindalia Televisión se nos ofrece unos videos para ir practicando desde cero esta disciplina.